ポケモンGOダイエット実践記録 〜4週目〜

   2016/11/02

ポケモンGOダイエット開始から4週間が経過しました。今週の経過報告をしたいと思います。

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4週目経過報告

ポケモンGOの活動記録

4週目ですが雨やら台風やらの影響であまり時間が取れず、今回も不甲斐ない結果に終わってしまいました。

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歩行距離

  • 第3週:53.2km
  • 第4週:64.0km
  • 今回の歩行距離:10.8km

体重

  • 開始時:69.0kg
  • 第3週:67.9kg
  • 第4週:68.4kg
  • 差分:+0.5kg
  • トータル減量:0.6kg

体脂肪率

  • 開始時:24.6%
  • 第3週:23.8%
  • 第4週:24.2%
  • 差分:+0.4%
  • トータル脂肪減少量:0.4%

ぐぬぬ…また太ってしまった…(ー_ー;)

基本的に雨が降っている中で傘をさしながらのポケモンGOは危険なのでやらないんですが、雨が降ったり台風が来たりと季節的な問題もありまして…。ダイエットって難しいですね(>_<)

まとめ

現在まででポケモンGOで60km以上歩いているわけですが体重の減少はたったの0.6kgという結果になってしまいました。おそらく原因は夜寝る前の寝酒&おつまみだと思うのですが、ポケモンGOを始める前も同じ生活を送っていたことを考えるとそろそろもう少し結果が出て欲しいところです。

とはいえ無理しても長続きしないので今のペースでのんびりダラダラ続けていけたらなぁと思っています。

ポケモンGOダイエットの先週までの記録はこちらです。

自分に甘すぎるダメリーマンのポケモンGOダイエット実践記録 〜導入編〜

ポケモンGOダイエット実践記録 〜1週目〜

ポケモンGOダイエット実践記録 〜2週目〜

ポケモンGOダイエット実践記録 〜3週目〜

 

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